Uma deliciosa mistura de cores e sabores!

Rendimento: 6 porções
Total calórico: 1302 kcal – 361 pts.
Total por porção: 217 kcal – 60 pts. 

Ingredientes:

• 1 mamão papaia em cubos – 62 kcal – 17 pts.
• 1 maçã em cubos – 54 kcal – 15 pts. 
• 2 bananas nanicas em cubos- 156 kcal – 43 pts.
• 1 goiaba sem sementes em cubos – 92 kcal – 25 pts.
• 12 uvas itália sem sementes, cortadas ao meio – 58 kcal-  16 pts.
• 2 copos de suco de laranja – 224 kcal - 62 pts.
• 2 potes de iogurte com mel – 420 kcal – 116 pts.
• 4 colheres (sopa) de uvas passas -  120 kcal-  33 pts. 
• 4 colheres (sopa) de castanha de caju moídas – 116 kcal – 32 pts.
• Mel a gosto.

 
Modo de Preparo: 

1. Em uma tigela, coloque todas as frutas e regue com o suco de laranja.

2. Em uma taça de sobremesa, coloque o mel, metade do iogurte, das uvas passas e da castanha.

3. Acrescente as frutas e distribua o iogurte, as uvas passas e as castanhas restantes.

4. Regue com o mel e sirva.