Uma delícia de receita, prática e com o Ômega 3 que você precisa!

Rendimento: 4 porções
Total da Preparação: 732  kcal – 203 pontos
Valor por porção: 183 kcal – 50 pontos

Ingredientes:

• 400 g de filé de salmão: 568 kcal – 157 pts
• 2 dente de alho amassado: 6 kcal – 1 ponto
• Sal à gosto: 0 kcal – 0 ponto
• Pimenta do reino à gosto: 0 kcal – 0 ponto
• 2 colheres (sopa) de alcaparras: 6 kcal – 1 ponto
• 2 colheres (sobremesa) de cebolinha picadinha: 2 kcal – 0 ponto
• 2 colheres (sobremesa) de salsa picadinha: 2 kcal – 0 ponto
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva: 144 kcal – 40 pts
• 1 colher (sopa) de suco de limão: 5 kcal – 1 ponto

Modo de preparo:

1- Tempere o filé de salmão com sal, pimenta e alho e deixe tomar gosto.

2- Grelhe em frigideira com um fio de azeite ou asse envolto em papel alumínio.

3- Em forno pré aquecido por 15 minutos.

Molho: Pique as alcaparras e misture com a cebolinha, a salsinha e o suco de limão.

Montagem: Transfira o salmão para o prato, e derrame delicadamente o molho sobre o filé grelhado.

ONDE ENCONTRAR:

• Shopping EMEX

No Shopping EMEX você encontra uma grande variedade de produtos com Ômega 3. 
Clique aqui e confira!

Demais produtos acesse:
shopping.emex.com.br

• Espaço Emex – Nutrição Orientada

No Espaço Emex você encontra uma grande variedade de suplementos e linhas completas de produtos naturais, suplementos e cosméticos.

Além disso, você conta com a Nutricionista do Emex, uma Nutricionista com especialização Funcional que faz a prescrição de uma suplementação individualizada, de acordo com sua necessidade.

Rua: Barão do Triunfo, 348
Brooklin Paulista - São Paulo
Tel.: 11 5042.9210

Horário de Funcionamento:
- Segunda à Sexta: 08h00 às 20h00
- Sábados: 09h00 às 16h00