Perceba os sinais e saiba o que fazer!
Nenhuma mulher gosta de ver que sua pele está ressecada, seu cabelo está caindo e suas unhas estão descolando e com manchas esbranquiçadas..
Para garantir um dia alegre, bons resultados no trabalho e um jantar gostoso com o maridão é preciso que o ego da mulher esteja elevado, além do espelho mostrar que ela continua bela!
Estes sinais que o corpo dá, não caracterizam apenas mudanças estéticas, eles servem também para alertar sobre a falta de alguns nutrientes e até alguns possíveis problemas de saúde.
Veja algumas dicas da Dra Kelly Fu (Nutricionista do Emex) sobre essas alterações corporais:
• Unhas com manchas brancas: pode ser sinal de deficiência de Zinco e/ou Selênio – invista mais nas oleaginosas e nos cereais integrais que possuem mais destes nutrientes em sua composição.
• Unhas fracas e quebradiças: podem indicar deficiência de ácido linoléico, Cálcio, Ferro e Zinco – o consumo de oleaginosas, peixes, soja e seus derivados assim como carne vermelha é o mais indicado nestas condições.
• A perda da cor dos cabelos: pode ser indício de deficiência de cobre - Fontes boas deste mineral: pães e cereais integrais, folhas verdes escuras, castanhas e mariscos.
Para ter um crescimento e fortalecimento adequados das unhas e cabelos, aposte em alimentos que contenham silício, além dos alimentos ricos em proteínas.
Alimentos onde você encontra silício: aveia, broto de alfafa e vegetais. Para um melhor “diagnóstico”, é sempre importante que um profissional qualificado faça uma avaliação completa e indique qual é o melhor caminho a seguir, e de que forma tratar as possíveis carências nutricionais.
Venha se cuidar conosco!
Por: Kelly Fu Yu Chen. CRN-3/9786
Nutricionista do Emex
• Espaço Emex – Nutrição Orientada
No Espaço Emex você conta com a Nutricionista Emex, uma Nutricionista com especialização Funcional que faz a prescrição de uma suplementação individualizada, de acordo com sua necessidade.
Além disso, você encontra uma grande variedade de suplementos nutricionais e linhas completas de produtos naturais para sua saúde e bem estar.
Venha nos fazer uma visita!
Rua: Barão do Triunfo, 348
Brooklin Paulista - São Paulo
Tel.: 11 5042.9210
Horário de Funcionamento:
- Segunda à Sexta: 07h00 às 22h00
- Sábados: 09h00 às 16h00
Importante! Os serviços do Portal EMEX são complementares à consulta com seu médico não substituindo os serviços ou orientações deste profissional.
2000-2010 emex.com.br . Todos os direitos reservados.