Confira como nosso cotidiano pode interferir no peso corporal...

Todo mundo, hoje em dia, deseja um caminho fácil para resolver os problemas. Na verdade, a vida está mesmo mais fácil em grande número de coisas. Para sair de casa, por exemplo, se você mora num prédio basta apertar o botão do elevador e você poupa a descida de um monte de degraus. A seguir, você entra no seu carro automático, onde não utiliza a perna esquerda e não precisa mudar a marcha; apertando um botão você ouve sua emissora preferida no rádio; apertando outro botão você abre ou fecha a janela.

Ao chegar ao trabalho, te espera outro elevador e talvez uma sala com ar refrigerado, onde você passará sentado(a) a maior parte do dia, em reuniões ou na frente de um computador. Se quiser tomar um cafezinho, aperte um botão, que a copeira traz. O almoço de negócios deve ser rápido, pois você está trabalhando, e sua atenção não está no que você ingere, mas sim nas palavras de seu interlocutor, nos números de que estão tratando, etc.

Ou você está almoçando sozinho e, para isso, procura a opção mais rápida e mais barata da região, provavelmente um restaurante por quilo. Neste tipo de lugar existe a crença de que é possível comer e não engordar porque, afinal, é você quem escolhe o que vai comer. Infelizmente não é bem assim: quem freqüenta “quilos” sabe que eles procuram contemplar o gosto popular, e por isso, os pratos servidos são altamente gordurosos e calóricos.

À noite, após ficar um bom tempo irritado dentro do carro, você finalmente chega em casa, com o corpo todo pesado, e onde o(a) aguardam agora os problemas domésticos com urgência de serem resolvidos. É o tempo de lidar com tudo isso, tomar banho, jantar, ver um pouco de televisão, e depois ir dormir. Caminho fácil? De jeito nenhum! E alguém tem que pagar a conta por esse estilo de vida. Quem paga a conta? Ora, o seu corpo, é claro!
Se você tiver uma propensão genética a engordar, sua vida não será fácil. A obesidade é uma doença multifatorial: ela é influenciada pela genética, pela idade, pelo tipo de alimentação, pela atividade física e pelo estado emocional.

"seu corpo e sua mente não podem ser tratados como seu carro, que você deixa de manhã na oficina e o pega consertado, lavado e polido no final da tarde"

Você já percebeu que seu caso está ficando grave! Tem parentes próximos com quadro de obesidade, almoça rapidamente alimentos “pesados”, dá umas “beliscadas” durante o dia, é sedentário(a), pois não encontrou espaço na agenda para ir à academia, ter uma hora com o personal trainer, e nem mesmo aquela meia hora para uma caminhada no quarteirão. Não bastasse tudo isso, seu trabalho é estressante, e você está sempre preocupado(a) com as grandes responsabilidades que estão em suas mãos. Ah, e também não freqüenta sessões de psicoterapia, porque afinal “isso é coisa prá louco”.

É nesta hora, em geral, que você acaba pensando naquelas soluções mágicas, que talvez vão te emagrecer de hoje prá amanhã: aquela dieta super esquisita onde só se pode ingerir um tipo de comida, aquele remédio que você viu a propaganda na televisão, aquela clínica na periferia da cidade que já emagreceu a esposa do zelador do seu prédio. E, quem sabe poderíamos resolver este problema de uma vez por todas: a cirurgia. Esta é a mais fácil, e não vamos nem pensar nas complicações, nos efeitos colaterais, na mutilação e nos problemas psicológicos e psiquiátricos que tão comumente sucedem este tipo de cirurgia, cuja boa indicação é para aquelas pessoas que correm um real risco de vida caso não emagreçam rapidamente.

Pois é, seu corpo e sua mente não podem ser tratados como seu carro, que você deixa de manhã na oficina e o pega consertado, lavado e polido no final da tarde. Eles exigem uma atenção, um carinho e um cuidado constantes. Talvez não seja necessário, mas assim mesmo quero te lembrar: seu corpo e sua mente são... Você!