Mara Pintor emagreceu 13,6 kg!

• Peso inicial:  96,2 kg
• Peso final:    82,6 kg
• Emagreceu:  13,6 kg

Esta é a Mara, 28 anos, de Jundiaí/SP

“...Adotei este estilo de vida e pretendo continuar assim se Deus me permitir, quero ter filhos e poder ensinar-lhes tudo corretamente...”

O que o Emagrecendo significa para você?

"Estar acima do peso sempre me incomodou, mas dava-se um jeitinho, as coisas começaram a ficar ruim quando gostava de alguma roupa e não podia comprar por não ter o meu número.

Uma única vez, há dez anos, fiz regime com fórmula. O que no início é maravilhoso, torna-se um pesadelo com o passar do tempo.

Depois disso, só fiz abusar sem restrições em tudo o que aparecia na minha frente. As saídas sempre resultavam em rodízios de carne e pizza, festas, churrascos e tudo mais.

Marquei meu casamento para setembro de 03, considerando ter um prazo bom para atingir meu objetivo de emagrecer, procurei ajuda de um médico que me orientou com uma dieta de calorias. Consegui emagrecer uns 8 kg fazendo meio que por conta própria a dieta. Voltei a engordar, por não ter aprendido a comer direito.

Foi quando comecei o programa Emagrecendo para aprender a lidar com as dificuldades.

Substitui as frituras por assados e grelhados, comecei a saborear mais os alimentar sem devorá-los com desprazer, acrescentei mais verduras e legumes nas minhas refeições que antes não dava tanta atenção, procurei as versões light e diet para ingerir menos calorias e algo fundamental que não damos importância é anotar o quanto comemos tendo seis refeições diárias e fazer atividade física seja ela qual for, no meu caso optei por academia três vezes por semana.

O acompanhamento do site com as dúvidas ajudou muito.

O resultado para mim foi surpreendente e maravilhoso, sou uma vitoriosa por ter conseguido o que consegui, mas tive auxilio de muitas pessoas, o incentivo era geral, a família e os amigos sempre dando a maior força, tinha também o pessoal do emagrecendo, da revista, o meu muito obrigado a vocês que tanto me ajudaram, obrigado mesmo de coração.

Em três meses estava mais de 13 kg mais magra e satisfeitíssima só eu sei o quanto isso está sendo bom para mim, gostaria que as pessoas soubessem que sempre podemos conseguir o que queremos, precisamos esclarecer melhor sobre o assunto e contar com pessoas que nos auxiliem corretamente.

A minha vida está só melhor, em momento algum deixei de fazer algo ou deixei de estar com a família e os amigos por causa da dieta, participei de tudo o que apareceu, em uma única semana foram dois churrascos e duas festas de aniversário, comi bolo, brigadeiro e beijinho, tive apenas que dar mais atenção a mim mesma limitando-me a uma quantidade que me satisfez sem exageros e sem deixar de aproveitar nada, isso esta contribuindo também para as pessoas que estão a minha volta.

Não quero deixar a impressão que tudo caiu do céu, foi um trabalho continuo e tudo contribuiu para que tivesse um bom resultado, mas fazer uma reeducação alimentar exige tempo e aprendizado, não é do dia para a noite que tudo acontece, porém tem que começar um dia e depois que se aprende para inevitável voltar a errar. É muito bom ter aprendido, parece que tudo funciona melhor, isso quem te diz é seu corpo, você passa a ter maior disposição, o intestino trabalha melhor.

O grande dia foi maravilhoso e inesquecível.

Adotei este estilo de vida e pretendo continuar assim se Deus me permitir, quero ter filhos e poder ensinar-lhes tudo corretamente.

Um grande beijo a todos.

Muito Obrigado ”

Mara Pintor