A importância em saber as causas do sobrepeso e como atingir os resultados desejados

Por que Engordei? Essa pergunta é de praxe para quem está ou já esteve acima do peso.

Algumas até conseguem por si só identificarem os pontos negativos que as levaram a tal situação, porém outras não assimilam o cotidiano e os fatores que podem ter alguma ligação com os quilinhos a mais.

Um dos objetivos do acompanhamento nutricional oferecido pela equipe de profissionais do emagrecendo é de analisar as causas do sobrepeso do assinante e, em seguida, traçar um perfil completo com as informações relevantes e essenciais para obter os resultados.



“Cada Caso é um Caso”

Diversas dietas são divulgadas com a promessa de dar certo a todos àqueles que seguirem as devidas instruções. Só que para emagrecer, muitos critérios devem ser adotados para que a meta seja alcançada de forma satisfatória.

Fatores como o nível de atividade física que o indivíduo realiza; histórico de obesidade; genética; hábitos; rotina diária; dentre outros, são primordiais para que haja um direcionamento específico e correto, o qual irá conduzir o indivíduo na real perda de peso. O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das referências para avaliar o peso em relação à altura. O resultado obtido é apenas um indicador abrangente que serve de base, porém não é suficiente para julgar se uma pessoa precisa emagrecer e nem de que maneira ela pode fazer isso.

No trabalho exercido pelos nutricionistas do Emagrecendo, além das características de peso, altura e idade, soma-se os hábitos de vida do indivíduo. “Levar em consideração fatores como costumes, cotidiano e tradições alimentares é importante, pois cada caso é um caso. A evolução no processo do emagrecimento ocorre de forma diferenciada e deve ser feito um acompanhamento individualizado para se obter informações de suas necessidades e, assim, atingir os melhores resultados. A internet é uma ferramenta bastante útil nesse sentido”, explica a nutricionista Daniela Carvalho, integrante da equipe Emagrecendo.

Eficácia no Acompanhamento à Distância:

Um estudo publicado no “Annals of Internal Medicine” demonstrou que a consulta telefônica ajuda a emagrecer. Participaram da pesquisa 376 adultos, os quais receberam acompanhamento de nutricionistas de diversas maneiras. Aqueles que foram orientados por meio das ligações, mais de 18 vezes em seis meses, obtiveram resultados tão bons quanto os que preferiram ir ao consultório. O indivíduo que não consegue reduzir o peso (mesmo se alimentando corretamente) precisa identificar quais fatores podem estar atrapalhando e, a partir daí, trabalhar em cima das dificuldades.

Para se ter uma idéia, listamos alguns dos questionamentos que apontam características e revelam informações importantes para a avaliação e acompanhamento de cada pessoa, confira:

• Esta é a primeira dieta ou já seguiu outras? Quais?;

• Nos dias de semana, você faz as refeições em casa? Quais delas? Quem prepara?;

• No momento, você faz algum tipo de atividade física? Que tipo e quantas vezes por semana?;

• Seu intestino funciona bem? Com qual freqüência?

“O uso de medicamentos, por exemplo, pode provocar retenção de líquido o que impede (ou diminui) a perda de peso. A prática de exercícios como musculação aumenta a massa magra (músculos) e, na balança, a diferença pode não ser visível. Outro fator determinante é o funcionamento ideal do intestino, que contribui para a perda de peso.

Por isso é de suma importância a veracidade das informações transmitidas a nós (pelo chat, e-mail ou telefone) nesse acompanhamento ‘à distância’, tanto na fase inicial quanto no decorrer da reeducação alimentar, já que todo detalhe é fundamental”, alerta a integrante da equipe Emagrecendo, Daniela Carvalho.